- Una infusión:
por ejemplo, de manzanilla.
- Un terrón de azúcar.
- Una cucharada de miel.
- Una cucharada de yogur.
- Un poquito de agua.
- También se pueden administrar disueltos
en alcohol de 90°,
sobre todo si es una mezcla de aceites esenciales.
La disolución
alcohólica se puede ingerir directamente, (atendiendo
a las gotas prescritas).
INHALACIONES
Los aceites esenciales tienen un gran poder de penetración
en el organismo al ser inhalados. Es la forma de aplicación
más tradicional, se
buscaba, sobre todo, reforzar el sistema inmunitario y la restitución
del equilibrio físico y/o psíquico.
Consideramos dos tipos de inhalación:
- Seca: Se añaden las gotas de aceite
esencial o mezcla, sobre un pañuelo, ya sea de papel
o de “tejido”,
(si se trata de este último correremos el “riesgo” de
teñirlo) y se realizan inhalaciones profundas durante
un minuto o dos, varias veces al día.
- Húmeda: Tendremos tres posibilidades de aplicación
:
En la primera el agua debe hervirse y dejarla reposar durante unos 3 minutos
y posteriormente añadir las esencias, inhalando durante unos 5-10
minutos. Muy útil para aliviar problemas del tracto respiratorio,
aunque se desaconseja su uso, o si se hace debe ser con suma cautela, en
personas asmáticas, debido a su hiper-reactividad bronquial.
Una segunda forma es la inhalación “ de vapor “ : Técnica
muy similar a la anterior, pero en este caso daremos más importancia
a la temperatura del agua, (debe estar caliente para dilatar, “abrir” los
poros de la piel), ya que esta técnica la usaremos para el aseo y la
limpieza local de la piel, sobre todo de la cara, por su facilidad de aplicación
; para ello añadiremos las gotas de aceite esencial o mezcla, en un
recipiente con agua caliente e inhalamos los vahos durante unos 10 minutos
aproximadamente.
Y por último la tercera, en la que la vaporización y la difusión
de la esencia, la realizaremos a través de los humidificadores, que
además de humidificar, si añadimos un aceite esencial o varios,
en el recipiente que para este fin disponen, conseguiremos dar un agradable
aroma a nuestra vivienda, y por inhalación del ambiente nos beneficiaremos
de las propiedades terapéuticas del aceite esencial elegido.
ABSORCIÓN TRANSCUTÁNEA,( “transdérmica” )
A nuestro entender, de suma importancia, ya que aunque sólo
realicemos unas “simples fricciones”, obtendremos
un efecto relajante, sedativo; obviamente será más
intenso y efectivo si realizamos un masaje adecuado. Esta vía
también demuestra su efectividad cuando se aplica como
complemento, por ejemplo de la geoterapia (fangos, arcillas…)…
Aplicación directa
Aplicación del aceite esencial puro directamente sobre
la piel, en algunos casos determinados. Por ejemplo:
- Aceite esencial de espliego en quemaduras, rozaduras.
- Aceite esencial de limón sobre granos acneicos.
- Aceite
esencial de trementina para dolores musculares.
Fricciones
Se emplea el aceite esencial diluido en alcohol de 70°,
y se fricciona con esta mezcla la parte afectada, ejemplos tradicionales
son el alcohol de romero, de espliego…
Masajes
El masaje es una forma de aplicación muy importante
en aromaterapia; ya que en el masaje se unen la acción
terapéutica del aceite esencial elegido y el poder terapéutico
del masaje en sí, realizado por un profesional.
El aceite
esencial para un masaje se ha de diluir en un aceite porteador,
en una proporción del 2-3 %, a modo orientativo
1 gota / cucharada sopera, que debe ser vegetal, puro al
100 % y obtenido por expresión en frío:
Entre los más adecuados podríamos citar :
- Aceite
de almendras dulces.
- Aceite de germen de trigo, (rico en
vitamina E).
- Aceite de oliva (virgen).
- Aceite de pepitas de uva.
Compresas
Consiste en impregnar la compresa con la(s) esencia(s), ( por
ejemplo, sobre unas ocho gotas ), ayudándonos de un vehículo,
que generalmente será H2O ( 500 ml. ), ya que en este
caso, tenemos lo posibilidad, sobreañadida, de utilizar
el efecto térmico, ya sea del frío : artritis,
cefalea, fase inicial de esguinces y traumatismos…, o por
el contrario del calor : efecto sedante, relax, dolencias musculares,
contracturas, segunda fase de esguinces y traumatismos…).
El tiempo de aplicación rondará los 15 minutos,
(entre 10 y 20 ), periodo durante el que tendremos que ir manteniendo
la temperatura, mojando la compresa periódicamente y tantas
veces como sea necesario.
Otra modalidad sería añadir en un recipiente con
agua, las gotas de aceite esencial; introducir en él el
trozo de algodón o hilo, escurrirlo y depositarlo, sujetándolo
en la zona afectada, dejándolo actuar unas dos horas aproximadamente.
“Baños“ (bañera, sauna, jacuzzi,
baño
turco)
Es una forma muy efectiva de aplicar los aceites esenciales;
en el baño, los aceites esenciales penetran a través
de la piel, pues tienen gran poder de penetración transdérmica,
y a la vez resultan también inhalados.
El efecto a buscar depende de la necesidad y/o gusto personal:
relajación, aumento de la ventilación pulmonar,
movilidad articular, descontracturante…
En una bañera con agua caliente se echan las gotas indicadas,
normalmente en número de 5-6. Es aconsejable añadirlas
al ir a introducirse en la bañera, ya que si lo hacemos
antes perderemos parte del aceite esencial debido a su enorme
volatilidad y remover el agua para una distribución homogénea,
acto que podemos realizar al “meternos al baño”.
También se pueden dar baños parciales: pies, manos,
codo…
Próxima lección: Otras
formas de aplicación.
Anterior lección: Formas y métodos de extracción. Mecanismo de acción.
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